Le campane tibetane sono uno strumento della tradizione nepalese e tibetana utilizzato da secoli nelle pratiche spirituali e meditative. Il …
Cosa Sono le Campane Tibetane e Come Possono Migliorare il Tuo Benessere Leggi tutto »
Conoscersi meglio attraverso Yoga e Ayurverda: tra Dosha e costituzioni ayurvediche per approfondire la propria pratica ritrovando equilibrio e salute
Stessa disciplina, ma approccio opposto. Come scegliere tra due stili di Yoga tanto diversi? Tutte le caratteristiche e le differenze che devi conoscere per scegliere lo stile di Yoga migliore per te
Come conservare il senso di pace raggiunto in vacanza ed evitare la temuta sindrome da rientro con una meditazione contro la post-vacation blues
Come uscire dal loop di pensieri ossessivi e smettere di pensare troppo attraverso la pratica fisica dello Yoga e la Mindfulness
Cosa s’intende quando parliamo di nonviolenza nella pratica dello Yoga e come applicare Ahimsa e gli altri Yamas nel concreto nella vita di tutti i giorni
Cosa c’è oltre agli asana che pratichiamo sul tappetino? Su cosa si fonda la pratica che tanto amiamo? Un viaggio attraverso gli 8 passi dello Yoga
Un viaggio alla scoperta del pranayama: gli esercizi di respirazione dello Yoga da portare sempre con sè nella vita di tutti i giorni
Dagli accessori per la pratica alle App da avere sempre con sè. 5 idee regalo per chi fa Yoga e meditazione che ti faranno fare un figurone
Caratteristiche, punti forti e benefici dello Yoga individuale in formula privata – Scopri subito se è il percorso migliore per te
Come riportare l’attenzione nel “qui ed ora” per dare un taglio al paragonarsi agli altri. Una pratica sfidante e radicante su Gomukhasana, la posizione del muso di vacca