Il tuo spazio per fare dello Yoga il tuo strumento di benessere mentale ed emotivo,
oltre che fisico

Dove dedicarti del tempo di qualità lontano dai ritmi frenetici delle giornate attraverso asana, meditazione e pranayama.

Insegnante di Yoga donna in posizione di Yoga su tappetino blu
Trova la lezione di Yoga che fa per te:
Gruppo di ragazze che praticano in gruppo in uno studio di Yoga

Se sei alla ricerca di un ambiente accogliente in cui progredire in gruppo

Insegnante Yoga in posizione di Anjaneyasana - low lunge

Se desideri seguire un percorso strutturato su misura delle tue esigenze

Gruppo di persone che praticano yoga in uno studio su tappetini neri in Malasana la posizione della ghirlanda

Lezioni di gruppo Online

In arrivo nelle prossime settimane

Se non hai mai praticato Yoga prima d’ora,
comincia da qui!

Ragazza che pratica una posizione Yoga in mezzo al verde su una roccia
Con il mini-percorso gratuito per calmare la mente

Ti capita mai di preoccuparti per cose che devono ancora accadere?
Di sentirti dire che pensi “troppo” o di vivere talmente nella tua testa da sentirti disconnessə dal tuo corpo?

Ti aspettano 3 giorni di Vinyasa Yoga, Ayurveda e preziosi esercizi di Mindfulness per ritornare in contatto col tuo corpo quando ti senti perdere il controllo della mente.

Scopri come la pratica dello Yoga può aiutarti a ritornare con i piedi per terra riportandoti a focalizzarti sul momento presente, nel qui ed ora,

comincia subito!

Programma delle lezioni a Vignola

Dove si svolgono:
Quanto dura ogni lezione:

Le lezioni hanno una durata di 60 minuti

Quale lezione scegliere tra Yoga Dolce e Vinyasa Yoga:

Cosa dicono i miei studenti:

“Le lezioni con Alessandra sono arricchenti e stimolanti, è un’insegnante che sa mettere a proprio agio e ascolta gli obiettivi dell’allievo per modellare il percorso su misura.
In poche lezioni, da neofito che non aveva mai toccato un tappetino ho visto dei grandissimi miglioramenti sia a livello fisico (non solo relativo agli asana ma anche posturali e nel rilascio della tensione nelle spalle e nel collo) che a livello mentale, ascoltare il proprio corpo e la propria mente come punto di partenza per la pratica.
Consiglio a tutti di praticare con lei, soprattutto a chi vuole riuscire a praticare in autonomia e cerca un maestro che insegni delle solide basi su cui poi costruire il proprio percorso Alessandra inoltre ha una grande pazienza e riesce sempre a spronare a dare il massimo, anche nelle giornate o nelle posizioni che infastidiscono parecchio e in cui senza un adeguato insegnante sarebbe pressochè impossibile praticare”

Giovanni G.

Studente lezioni private Vinyasa Yoga

Perchè Soul Pace Yoga

Il nome, il concetto, l’idea di Soul Pace è nato nel periodo in cui, insegnando in Inghilterra,
mi sono trovata infinite volte ad incoraggiare i miei studenti
a coltivare e riscoprire il proprio ritmo nella pratica,
spezzando quello rapido e frenetico delle giornate cittadine,
scandito dal lavoro, dagli impegni,
dallo stress di riuscire a far tutto nella maniera più efficiente e veloce possibile.
Un’ode al ritrovare il proprio passo, sul tappetino come nella vita.
Ad onorare i propri tempi seguendo il proprio sentire,
invece di costringersi a seguire quello di qualcun’altro.
Ritrovando il piacere di ascoltarsi,
rivolgendo l’attenzione verso di noi,
anziché lasciarci sempre sullo sfondo.
Follow your pace,
Your own pace,
Your Soul Pace.
Due parole che racchiudono perfettamente l’essenza di ciò che è per me lo Yoga,
di ciò che mi ha insegnato
e che cerco di trasmettere ogni giorno durante le mie lezioni.
Vai alle risorse gratuite:
Ragazza che pratica yoga da casa in salotto con il suo computer

Percorsi strutturati su temi cardine come la Meditazione di inizio settimana, l’Ansia e la Fiducia in se stessi da seguire ognuno al proprio ritmo

Insegnante Yoga nella posizione di Hardha Hanumanasana in casa sul tappetino

Lezioni singole di media o breve durata, di pratica Yoga, esercizi di respirazione o Meditazione da seguire all’occorrenza

Ragazza che scrive su un diario facendo journaling a casa sul divano

Approfondimenti sulla pratica e la filosofia dello Yoga per capire di più di ciò che facciamo assieme sul tappetino

Ti interessa il mio approccio, ma non sai da dove cominciare?

Strutturiamo il tuo percorso di Yoga su misura!