Pratica Yoga

Fondamenti di Yoga, Pranayama, Meditazione e Chakra: come andare oltre alla pratica degli asana che si fa a lezione con 5 tra i migliori libri sullo Yoga

20 minuti di Yoga al mattino per risvegliare il corpo e la mente + tutti i falsi miti sullo Yoga che era ora di sfatare!