Eventi Yoga

Sabato 11 Maggio 2024

16.30 -19.15
Presso Tree Oak Farm
in Via Rumiana, 1781, 41054 Marano sul Panaro MO (Maps)

Un pomeriggio di Yoga dedicato al nostro 4° e 6° chakra
Anahata e Anja,
Tra Cuore e Intuizione

Un’occasione per portare la nostra pratica di Yoga all’aperto,
ampliare le prospettive ed i confini in cui siamo abituati a praticare
grazie alla maestosità del panorama di cui godremo dalla terrazza
che sarà la nostra Shala per l’evento

Preparati a ritrovare spazio fisico e mentale,
a riprendere fiato dalla solita routine

attraverso posizioni di apertura del cuore, del petto e delle spalle

A lavorare intenzionalmente per rigenerare la vista con esercizi appartenenti alla tradizione della Bihar School of Yoga di riapertura dello sguardo troppo spesso limitato a spazi chiusi,
o costretto su computer e telefoni tutti i giorni

Terminerà la pratica una meditazione guidata che avrà come protagonista la nostra intuizione, lo sguardo della mente

che ci darà la possibilità di rivolgere la stessa profondità ed espansione trovate nella pratica fisica e nel panorama circostante
verso l’interno di ognuno di noi.

A seguire un apericena biologico curato dallo Shanti Vegan di Maranello che darà modo di godere, assieme ai compagni di pratica, della splendida cornice dell’Oak Tree Farm in cui saremo immersi.

Ulteriori Info:
16.30 – 18 pratica + meditazione finale in terrazza Vista Panaro e colline
18.15 – 19.15 apericena sotto al portico

Iscrizione e pagamento entro il 3 maggio

Non è richiesta alcuna esperienza pregressa di Yoga per partecipare all’evento
Richiesto invece di portare il proprio tappetino di Yoga e segnalare previa iscrizione eventuali intolleranze e allergie

ISCRIZIONI APERTE ORA

Eventi passati

Yoga in coppia a Vignola Eventi di Yoga

Sabato 23 marzo 2024

Ore: 16.30 alle 18.00
presso Atmasfera Yoga Studio
in Via Trinità 1/2C a Vignola (Zona Bettolino)

Workshop esperienziale di Pratica Yoga in coppia + meditazione finale che avrà come obiettivo quello di sfruttare la pratica condivisa al fine di:
✨ lavorare sulla propria presenza mentale
✨ la capacità d’ascolto e osservazione
✨ ritrovare il senso di connessione con sè stessi e gli altri
approfondire la propria pratica fisica e sottile

E l’obbiettivo di ridimensionare:
⚡️ il senso di paragone e competizione
⚡️ la tendenza a vagare altrove con la mente durante la pratica
⚡️ Senso di disconnessione da se stessi
⚡️Attitudine a trascurare il respiro ed i segnali che arrivano dal proprio corpo

La partecipazione è aperta a tutti (anche esterni a Soul Pace Yoga), l’iscrizione ed il pagamento è a parte rispetto alle lezione settimanali.

Non è necessario iscriversi avendo già un compagno di pratica.

Unico requisito: la conoscenza (anche base) della pratica dello Yoga

ISCRIZIONI CHIUSE

Sabato 21 Ottobre 2023

17.00-18.30
Presso Atmasfera Yoga Studio
in Via Trinità 1/2C a Vignola (Zona Bettolino)

Dopo un breve riscaldamento iniziale, ci tufferemo alla scoperta dello Yin Yoga, una pratica che lavora in maniera mirata sul rilascio miofasciale oltre che muscolare ed ha per questo effetti profondamente rilassanti sia sul corpo che sulla mente.

Nella seconda fase del workshop, più Yang e attiva, in maniera graduale riscopriremo il piacere di muoverci con una consapevolezza molto più intensa del nostro corpo e del nostro respiro.

Il rilassamento guidato finale avrà come obiettivo quello di far percepire in maniera tangibile il perfetto equilibrio tra i due aspetti opposti e complementari vissuti nella pratica, il passivo e l’attivo, l’ascolto e l’azione: lo Yin e lo Yang.

ISCRIZIONI CHIUSE

Yin Yoga è entrato a far parte del programma settimanale di Yoga a Vignola

Workshop alla scoperta dello Yin Yoga