Una giornata fuori dal rumore, lontano dal ritmo quotidiano
Questo retreat nasce con l’intenzione di essere una sospensione dal mondo.
Un percorso sensoriale tra yoga, bosco, meditazione e suono, in cui tempi, suoni, cibo, pratiche e pause si intrecciano per aiutarti a rallentare e staccare davvero.
Ci concediamo raramente giornate di questo tipo, senza distrazioni e senza fretta.
E sono proprio queste le esperienze che restano impresse più a lungo.
Qui troverai spazio.
Per respirare.
Per rallentare.
Per stare in tua compagnia e ritrovarti.
Il percorso della giornata
Pratiche di Hatha e Yin Yoga
La giornata inizierà con una pratica di Hatha Yoga, accompagnata dal pranayama e da un’intenzione personale (Sankalpa) che ognuno porterà con sé per tutta la giornata.
Sarà un modo per entrare gradualmente nel ritmo del retreat e lasciarci alle spalle la velocità del quotidiano.
Da lì si entrerà in uno stato di ascolto più profondo.
Bagno di Bosco
Attraverseremo il bosco che circonda la fattoria accompagnati da Rosamaria Maino, proprietaria della Fattoria Koinè che ci guiderà in un’introspettiva e preziosa pratica di bagno di foresta:
un’immersione nella natura attraverso i suoi elementi, i profumi della terra, la texture dei castagni, i suoni del bosco.
Meditazione nel campo di lavanda
Ci sposteremo poi nel campo di lavanda per una meditazione seduta immersi nel profumo della lavanda da cui saremo circondati, naturalmente calmante e rigenerante.
Per un’esperienza sensoriale a 360 gradi.
Pranzo e relax
Seguirà un pranzo preparato da una chef dedicata, con cucina vegetariana, pensata per accompagnare la giornata con piatti semplici e curati.
A seguire, un tempo di totale relax e decompressione.
Yin + Tea + Sound Bath
Nel pomeriggio entreremo nella fase finale della giornata con una pratica di Yin Yoga, dedicata al rilascio e all’ascolto.
Seguirà una merenda in giardino e, a conclusione, un bagno sonoro con campane tibetane e vibrazioni armoniche che accompagnerà la chiusura dell’intera esperienza.
A chi è rivolto questo retreat
Questo retreat è pensato per chi sente il bisogno di staccare la spina in profondità, anche solo per un giorno.
Per chi vuole prendersi cura di sé, lontano dalla fretta e dalla superficialità del quotidiano.
Per chi ama la natura, il silenzio e gli spazi semplici, ma ricercati.
Per chi desidera regalarsi un’esperienza profondamente curata.
Domande e risposte
Qual è la quota di partecipazione?
La giornata include tutte le pratiche di yoga e meditative, il bagno di bosco guidato, il bagno sonoro, il pranzo e il tea break pomeridiano.
— Quota agevolata entro il 31 maggio: 80€
— Dal 1 giugno: 95€
Il retreat verrà confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti entro fine maggio.
Lo spazio accoglie un numero limitato di persone.
Per informazioni o prenotazioni contattare l’insegnante direttamente.
È necessario avere esperienza di Yoga o meditazione per partecipare?
No, non serve essere praticanti esperti di yoga. Le pratiche sono adatte a tutti.
Politica di cancellazione
La partecipazione al retreat prevede un numero limitato di posti e una gestione anticipata di spazi e servizi (location, chef e attività).
Per questo motivo:
• La quota è rimborsabile al 100% per cancellazioni comunicate entro 14 giorni dalla data dell’evento.
• Per cancellazioni dopo questo termine non è previsto rimborso.
• In caso di impossibilità a partecipare, il posto può essere ceduto a un’altra persona comunicandolo in anticipo.