Come dentro, così fuori
Calmare il caos che abbiamo dentro per fare pace con il caos che ci circonda
23 – 24 – 25 Maggio 2025
Un ritiro di Yoga che nasce dalle parole del mio maestro indiano:
“Anziché aspettare che sia l’esterno a cambiare
Coltivate la calma dentro di voi
E la porterete ovunque voi andiate”
Che cosa ti aspetta
Pratiche di Yoga e meditazione e sessioni di pranayama mattutine all’aperto
Che ti faranno calare a 360° in un’esperienza immersiva
e staccare completamente dai ritmi incalzanti di tutti i giorni
Il lavoro interiore che faremo andrà di pari passo con quello fisico alla ricerca dell’equilibrio perfetto e nel rispetto del ritmo di ognuno
La natura e la sua energia
ancora una volta saranno protagoniste delle nostre giornate
Una guida esperta ci condurrà
in un’emozionante Bagno di Bosco
Una pratica che saprà zittire il caos della mente portandola in osservazione dell’essenziale e restituendole profonda calma
Serate di bagno sonoro
e trattamenti individuali con le campane tibetane
Ti permetteranno di prendere sempre più confidenza con la loro vibrazione e percepire in maniera tangibile come il suono interagisca con la tua energia
Per godere appieno del potere curativo di questi antichi strumenti di guarigione provenienti dal Nepal e dalla tradizione tibetana
Per approfondire ancora di più il lavoro che faremo sul rimuovere il superfluo e percepire il liberarsi della mente e della pesantezza del corpo esploreremo diverse
Pratiche di Shatkarma
(tecniche di purificazione)
Appartenenti alla tradizione dell’Hatha Yoga, in grado di detossinare il corpo e influire profondamente sullo stato del nostro prana
(l’energia vitale che scorre dentro ognuno di noi)
Tanto sano relax e tempo per decomprimere
Perchè anche il ritiro non diventi l’ennesima occasione in cui siam sempre di corsa
Ci prendiamo questo tempo
per ascoltarci ed accoglierci
Ogni pratica o attività sarà per questo intervallata da un momento di pausa
Per godere della propria presenza in tranquillità, farsi una passeggiata nel verde o una chiacchera con i compagni
Solo imparando a coltivare spazio per noi abbiamo spazio ed energie da dedicare agli altri senza sottrarli a noi stessi
Il programma giorno per giorno:
Chi ci ospiterà
Immersi nel verde della splendida Valle di Ospitale sull’Appennino tosco-emiliano, sarà l’Agriturismo il Feliceto di Fanano a fare da sfondo al lavoro di profonda pulizia interiore, mentale e fisica che faremo in questi 3 giorni.
Le pratiche si terranno in parte nella spaziosa Sala Ottagonale, a metà tra il bosco e l’immenso giardino della proprietà, e in parte nel contesto bucolico esterno.
Per fermare il proprio posto è necessario versare una parte della quota di partecipazione in fase d’iscrizione
Entro il 31 marzo: 200 euro (prezzo early bird)
Dopo il 31 marzo e sino al 30 aprile: 240 euro
A parte* sarà da versare la quota inerente ai costi di Vitto e alloggio,
in base alla sistemazione scelta
*non oltre il 15 di maggio
Tutti i dettagli qui sotto 👇🏼
Scegli la tua sistemazione ideale:
215 Euro – Camera multipla
🌿 2 notti e 2 colazioni
🌿 Bagno in camera
🌿 Massimo 3/4 persone per stanza
🌿 Uso della sala Ottagonale
🌿 Bagno di Bosco con guida esperta esterna
🌿 Tutti i pasti (3 pranzi, 2 merende e 2 cene)
Costo totale del ritiro con questa opzione: 435 Euro
Costo totale comprensivo di tutte le lezioni e attività per i 3 giorni, Vitto e Alloggio
225 Euro – Camera doppia
🌿 2 notti e 2 colazioni
🌿 Bagno in camera
🌿 Uso della sala Ottagonale
🌿 Bagno di Bosco con guida esperta esterna
🌿 Tutti i pasti (3 pranzi, 2 merende e 2 cene)
Costo totale del ritiro con questa opzione: 445 Euro
Costo totale comprensivo di tutte le lezioni e attività per i 3 giorni, Vitto e Alloggio
245 Euro – Camera singola
🌿 2 notti e 2 colazioni
🌿 Bagno in camera
🌿 Uso della sala Ottagonale
🌿 Bagno di Bosco con guida esperta esterna
🌿 Tutti i pasti (3 pranzi, 2 merende e 2 cene)
Costo totale del ritiro con questa opzione: 465 Euro
Costo totale comprensivo di tutte le lezioni e attività per i 3 giorni, Vitto e Alloggio
Iscrizioni aperte sino al 31 aprile
Ulteriori info utili:
Non è richiesta alcuna esperienza pregressa per partecipare al ritiro.
Il percorso che faremo con la guida durante il bagno di bosco è altrettanto adatto a tutti, per affrontare l’esperienza in sicurezza è però consigliato venire muniti di scarponcini da trekking o scarpe da ginnastica robuste.
ll trasporto al luogo del ritiro non è incluso nel prezzo,
pertanto è necessario recarsi autonomamente presso la struttura che ospiterà il ritiro.
(Chi viene da Vignola e dintorni può scrivere all’insegnante per organizzare eventuali gruppi di macchine)
In caso di intolleranze o allergie alimentari informare preventivamente l’insegnante così che possa informare la struttura e lo chef che curerà i pasti
È necessario portare il proprio tappetino e una copertina/stola da meditazione
