Gli esercizi di respirazione nello Yoga: teoria e pratica del Pranayama
Un viaggio alla scoperta del pranayama: gli esercizi di respirazione dello Yoga da portare sempre con sè nella vita di tutti i giorni
Rilassare la mente con la respirazione frammentata
Viloma Pranayama – un esercizio di respirazione per rilassare la mente e ridonare pace al nostro sistema nervoso sovrastimolato.