E se non hai mai praticato Yoga prima d’ora, comincia da qui!
Con il mini-percorso gratuito per calmare la mente
Ti capita mai di preoccuparti per cose che devono ancora accadere?
Di sentirti dire che pensi “troppo” o di vivere talmente nella tua testa da sentirti disconnessə dal tuo corpo?
Ti aspettano 3 giorni di Vinyasa Yoga, Ayurveda e preziosi esercizi di Mindfulness per ritornare in contatto col tuo corpo quando ti senti perdere il controllo della mente.
Scopri come la pratica dello Yoga può aiutarti a ritornare con i piedi per terra riportandoti a focalizzarti sul momento presente, nel qui ed ora,
comincia subito!
Come ho scoperto lo Yoga
Anni passati in un ambiente di lavoro negativo e corrosivo,
mi hanno spinto, nel 2015, a cercare di riprendere in mano le redini della mia salute, sia mentale che fisica che stavano andando, di pari passo, alla deriva a causa dello stress, dell’ansia, della rabbia per la situazione in cui mi sentivo intrappolata.
Nessuna disciplina o sport che provavo era mai in grado di aiutarmi nel lungo periodo.
Per quanto riuscissi a staccare la spina per qualche ora,
la mattina dopo ricominciava tutto d’accapo, mi sentivo ogni giorno al punto di partenza.
È stato solo cominciando a praticare Yoga che qualcosa ha cominciato a cambiare, dall’interno verso l’esterno e non al contrario come pensavo dovesse andare.
Dove mi ha portato questa passione
Da quel lontano 2015 la mia passione per questa disciplina mi ha portato a studiare con insegnanti di fama internazionale,
a certificarmi in Italia e poi in Inghilterra, e dopo anni di insegnamento e studio in entrambi i paesi,
di tecniche apprese e sperimentate su di me:
Sono qui per aiutare anche te a tornare al timone della tua salute mentale e fisica e dimostrarti che c’è una maniera alternativa di rimanere al passo con il ritmo quotidiano
dettando personalmente le regole del tuo benessere, anzichè vivere in balia degli eventi.
Programma dei corsi di Yoga a Vignola
Dove si svolgono:
Vignola: In Via Trinità 1/2C – Zona Bettolino
Quanto dura ogni lezione:
Tutte le lezioni hanno una durata di 60 minuti
Quale lezione scegliere:
Scopri caratteristiche e differenze di ogni stile